🍔
McDonalds Hamburger Kaç Kalori?
Klasik fast food hamburger, sığır eti köftesi, ekmek, turşu, ketçap, hardal ve soğan içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonalds Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
263
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.3g
· 46%
Protein
13.3g
· 20%
Yağ
9.8g
· 34%
Lif
1.5g
McDonalds Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
McDonalds Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonalds Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonalds Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonalds Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonalds Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
McDonalds Hamburger Gibi Besinler
McDonalds Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonalds Hamburger kaç kalori?
McDonalds Hamburger, 100 gramında 263 kalori içerir. Aynı miktarda 13,3 g protein, 30,3 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
McDonalds Hamburger diyete uygun mu?
McDonalds Hamburger omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glüten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür; glisemik indeksi 61'dir.
McDonalds Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.