Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Crispy Menü Burger Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı tavuklu fast food burger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) McDonald's Crispy Menü Burger (170 g) 466 kaloridir. 100 gramında 274 kalori vardır. İçinde 43.9 g karbonhidrat, 21.1 g protein, 23.1 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 7.1 mg B3 ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Crispy Menü Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 170 g
466
KCAL / 170G
Karbonhidrat
43.9g
· 16% GDV
Protein
21.1g
· 42% GDV
Yağ
23.1g
· 30% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 18% · Yağ 44%
McDonald's Crispy Menü Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (170 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 466 kcal | |
| Yağ | 23.1 g | 30% |
| Doymuş yağ | 4.59 g | 23% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 918 mg | 40% |
| Karbonhidrat | 43.9 g | 16% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 21.1 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet McDonald's Crispy Menü Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 170 g | 466 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 77 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 43 g | 118 kcal |
| ½ adet (yarım) | 85 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
| 1 adet (küçük) | 140 g | 384 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 170 g | 466 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 548 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 255 g | 699 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 274 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Crispy Menü Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Crispy Menü Burger'in içinde ne var?
McDonald's Crispy Menü Burger, çıtır kaplamalı tavuk köftesini bir burger ekmeğiyle birleştirir; sos ve varsa sebzelerin içeriği ülkeye ve restorana göre değişebilir. Türkiye'deki güncel içeriği sipariş ekranından kontrol edebilirsiniz.
McDonald's Crispy Menü Burger gerçek tavuk etinden mi yapılır?
Evet, McDonald's Crispy Menü Burger tavuk köftesiyle hazırlanır; ancak bu, her zaman bütün bir tavuk göğsü parçası olduğu anlamına gelmez. Köftenin kesimi ve hazırlanışı pazara göre farklılık gösterebilir.
McDonald's Crispy Menü Burger acı mı?
McDonald's Crispy Menü Burger genellikle yoğun acı olarak sunulmaz. Yine de sos tarifi ülkeye göre değişebileceğinden, acıya hassassanız sipariş verdiğiniz yerdeki içeriği sormanız iyi olur.
McDonald's Crispy Menü Burger ile McDonald's McChicken arasındaki fark nedir?
McDonald's Crispy Menü Burger, daha belirgin çıtır kaplamalı tavuk köftesiyle öne çıkar; McChicken'ın köftesi ve diğer malzemeleri farklı olabilir. Tarifler ülkeye göre değiştiği için iki burgerin karşılaştırmasını yerel menüdeki içerik üzerinden yapın.
McDonald's Crispy Menü Burger doyurucu mu?
McDonald's Crispy Menü Burger, ekmek ve tavuk köftesini bir arada sunduğu için tek başına atıştırmalıktan daha doyurucu bir seçenektir. Menü olarak patates ve içecekle alındığında porsiyonun tamamı daha büyük olur.
McDonald's Crispy Menü Burger tek başına mı satılır, menü olarak mı?
McDonald's Crispy Menü Burger bazı restoranlarda tek burger olarak, bazılarında ise patates ve içecek içeren menü seçeneğiyle sunulabilir. Sipariş verirken burgeri tek başına mı yoksa menü halinde mi seçtiğinizi kontrol edin.
McDonald's Crispy Menü Burger ertesi gün yenir mi?
McDonald's Crispy Menü Burger'ı hemen tüketmek en iyisidir; bekledikçe çıtır kaplama yumuşar. Artanı iki saat içinde buzdolabına kaldırın ve ertesi gün iyice ısıtın; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış burgeri yemeyin.
McDonald's Crispy Menü Burger evde nasıl ısıtılır?
McDonald's Crispy Menü Burger'ı fırında ya da hava fritözünde ısıtmak kaplamanın mikrodalgaya göre daha çıtır kalmasına yardımcı olur. Isıtmadan önce marul gibi soğuk malzemeleri çıkarın, ardından burgerin içinin de iyice ısındığından emin olun.
McDonald's Crispy Menü Burger çocuklar için uygun mu?
McDonald's Crispy Menü Burger çocuklar tarafından yenebilir; ancak çıtır kaplamalı tavuk ve sosun tuz içeriği nedeniyle sık tüketilecek bir öğün olarak düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken lokmaları yaşına uygun biçimde hazırlayın.
McDonald's Crispy Menü Burger hamilelikte yenebilir mi?
Evet, McDonald's Crispy Menü Burger hamilelikte tavuk köftesi tamamen pişmiş ve burger sıcak servis edilmişse yenebilir. Tavuk etinin az pişmiş olmasından şüpheleniyorsanız tüketmeyin; kişisel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza danışın.
McDonald's Crispy Menü Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.14mg · 45% GDV
Biotin
6.8µg · 23% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
918mg · 40% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Demir
3.23mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
357mg · 11% GDV
McDonald's Crispy Menü Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Crispy Menü Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (170 g) için alınan 466 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Crispy Menü Burger Nedir?
McDonald's Crispy Menü Burger, yumuşak burger ekmeğinin arasına konan çıtır pane kaplı tavuk köftesiyle hazırlanan bir fast-food burgeridir. McDonald’s menüsündeki bu seçenek, tavuklu burger sevenlere yönelik pratik bir öğündür.
Pane kaplaması dışta gevrek, tavuk içi daha yumuşak bir doku verir; genellikle tek başına ya da patates kızartması ve içecekle menü olarak yenir. Türkiye’de hızlı bir öğle veya akşam yemeği, bazen de yol üstünde doyurucu bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Protein sağlar, ancak ekmek ve kaplamayla birlikte karbonhidrat ve yağ da içerir. Daha hafif bir öğün için yanında patates yerine salata seçebilirsiniz.
McDonald's Crispy Menü Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Crispy Menü Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Crispy Menü Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Crispy Menü Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Crispy Menü Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.44g
Omega 6:3 oranı 54.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.8:1).
McDonald's Crispy Menü Burger ile Karşılaştır
McDonald's Crispy Menü Burger Gibi Besinler
McDonald's Crispy Menü Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.