Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
McDonald's buzlu karamelli frappe Kaç Kalori?
Şekerli, kahveli, karamelli buzlu içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) McDonald's buzlu karamelli frappe (340 g) 326 kaloridir. 100 gramında 96 kalori vardır. İçinde 57.1 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 9.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's buzlu karamelli frappe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 340 g
326
KCAL / 340G
Karbonhidrat
57.1g
· 21% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 7% · Yağ 25%
McDonald's buzlu karamelli frappe besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (340 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 326 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.78 g | 29% |
| Trans yağ | 0.34 g | |
| Sodyum | 153 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 57.1 g | 21% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı McDonald's buzlu karamelli frappe Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 340 g | 326 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 173 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 250 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 250 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 340 g | 326 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 326 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 460 g | 442 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 460 g | 442 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 96 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's buzlu karamelli frappe Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's buzlu karamelli frappe kafein içerir mi?
Evet, kahve bazlı olduğu için kafein içerir. Kafein miktarı porsiyona ve ülkeye göre değişebileceğinden, kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde tercih etmemeniz daha iyi olabilir.
McDonald's buzlu karamelli frappe kahve içeriyor mu?
Evet, McDonald's buzlu karamelli frappe kahveyle hazırlanır; yalnızca karamelli, buzlu bir süt içeceği değildir. Kahve tadı karamel ve tatlı içecek bazıyla yumuşatılır.
McDonald's buzlu karamelli frappe'nin içinde ne var?
Genellikle kahve, buz, sütlü bileşenler ve karamelli şurup ya da içecek bazı bulunur; üst süslemeler ülkeye göre değişebilir. Hazır baz ve şuruplarla yapılan ultra işlenmiş bir içecektir.
McDonald's buzlu karamelli frappe çok şekerli mi?
Evet, karamelli şurup ve frappe bazı nedeniyle tatlı bir içecektir. Şeker miktarı ülkeye ve reçeteye göre değişebilir; daha az tatlı bir seçenek için sipariş verirken şurup azaltma imkânını sorabilirsiniz.
McDonald's buzlu karamelli frappe milkshake ile aynı şey mi?
Hayır. McDonald's buzlu karamelli frappe kahve bazlı ve buzla karıştırılmış bir içecektir; milkshake ise genellikle dondurma ve sütle hazırlanır. Frappe'nin kahve tadı ve kafeini vardır.
McDonald's buzlu karamelli frappe evde nasıl yapılır?
Evde kahve, buz, süt ve karamelli şurubu blenderda karıştırarak benzer bir içecek hazırlayabilirsiniz. McDonald's tadına yaklaşmak için üstüne krema ve karamel sos ekleyin; bunlar içeceği daha tatlı yapar.
McDonald's buzlu karamelli frappe çocuklar için uygun mu?
Kafein içerdiği ve tatlı bir içecek olduğu için çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir seçim değildir. Çocuklar için kafeinsiz, şekersiz ya da daha az tatlı bir içecek tercih edin.
McDonald's buzlu karamelli frappe gece içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız McDonald's buzlu karamelli frappe'yi yatma saatine yakın içmeyin.
McDonald's buzlu karamelli frappe kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Ara sıra içilebilir, ancak karamelli şurup ve içecek bazı nedeniyle tatlı bir tercihtir ve tok tutan bir öğünün yerini almaz. Daha seyrek veya daha küçük porsiyon seçmek tüketiminizi azaltabilir.
McDonald's buzlu karamelli frappe'nin artanı saklanabilir mi?
Saklanabilir, ancak buz eridikçe içecek sulanır ve kıvamı bozulur. Artanı hemen buzdolabına koyup kısa süre içinde tüketin; oda sıcaklığında beklemiş içeceği saklamayın.
McDonald's buzlu karamelli frappe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Biotin
4.08µg · 14% GDV
B5
0.61mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
167mg · 24% GDV
Kalsiyum
197mg · 20% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
374mg · 11% GDV
Sodyum
153mg · 7% GDV
McDonald's buzlu karamelli frappe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's buzlu karamelli frappe Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (340 g) için alınan 326 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's buzlu karamelli frappe Nedir?
McDonald's buzlu karamelli frappe, kahve, sütlü bir karışım, karamel aroması ve buzun soğuk, köpüklü bir içeceğe dönüştürülmesiyle hazırlanır. Kahvenin belirgin tadı, karamelin tatlılığıyla yumuşar; kıvamı sade soğuk kahveden daha yoğun ve kremamsıdır.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda serinlemek için, tek başına ya da atıştırmalıkların yanında tercih edilebilir; kahvaltıdan çok gün içinde tatlı bir kahve molasına uygundur. Kahve içerdiğinden hafif kafeinli, şeker ve karbonhidrat yönünden görece zengin bir içecektir; doyurucu bir kahvaltı yerine geçmez. Daha hafif bir seçim isterseniz küçük boy tercih edebilir veya yanında ekstra tatlı almadan içebilirsiniz.
McDonald's buzlu karamelli frappe Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's buzlu karamelli frappe İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's buzlu karamelli frappe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's buzlu karamelli frappe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's buzlu karamelli frappe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
McDonald's buzlu karamelli frappe ile Karşılaştır
McDonald's buzlu karamelli frappe Gibi Besinler
McDonald's buzlu karamelli frappe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.