Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
McDonald's Sade Külah Dondurma Kaç Kalori?
Vanilyalı yumuşak dondurma ve gofret külah
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g McDonald's Sade Külah Dondurma 193 kaloridir. İçinde 33.2 g karbonhidrat, 4.1 g protein, 4.9 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Sade Külah Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
193
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.2g
· 12% GDV
Protein
4.1g
· 8% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 8% · Yağ 23%
McDonald's Sade Külah Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 193 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3 g | 15% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 116 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 33.2 g | 12% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4.1 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet McDonald's Sade Külah Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 193 kcal |
| ½ adet (yarım) | 50 g | 97 kcal |
| 1 adet (mini) | 60 g | 116 kcal |
| 1 adet (küçük) | 80 g | 154 kcal |
| 100 g | 100 g | 193 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 193 kcal |
| 1 adet (büyük) | 125 g | 241 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 150 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 193 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Sade Külah Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's sade külah dondurmanın içinde ne var?
McDonald's sade külah dondurma, vanilya aromalı yumuşak dondurma ile gofret külahından oluşur. Tarif ve tedarikçi ülkeye göre değişebildiğinden, tam içerik listesi için Türkiye'deki güncel ürün bilgisine bakın.
McDonald's sade külah dondurma gerçek dondurma mı?
McDonald's sade külah dondurma, top dondurma değil, makineden sıkılan yumuşak servis dondurmasıdır. Günlük dilde dondurma olarak anılır; ürünün içeriği ve yasal tanımı ülkeye göre farklılık gösterebilir.
McDonald's sade külah dondurma ile McFlurry arasındaki fark nedir?
McDonald's sade külah dondurma, külah içinde sade vanilyalı yumuşak dondurma olarak servis edilir. McFlurry ise genellikle kâsede sunulur ve içine bisküvi, çikolata veya başka karıştırılmış malzemeler eklenir.
McDonald's sade külah dondurma neden bazen bulunmuyor?
McDonald's sade külah dondurma, dondurma makinesi temizlik veya bakımdayken ya da şubede ürün kalmadığında sunulmayabilir. Ürün bulunurluğu şubeye ve saate göre değişebilir; en hızlı bilgi için şubeye sorun.
McDonald's sade külah dondurma külahsız, bardakta alınabilir mi?
Bazı McDonald's şubeleri McDonald's sade külah dondurmayı külahsız olarak bardakta verebilir, ancak bu her yerde sunulan standart bir seçenek değildir. Sipariş vermeden önce bulunduğunuz şubeye sormanız en iyisidir.
McDonald's sade külah dondurmanın külahı neden yumuşar?
McDonald's sade külah dondurmanın külahı, dondurmanın nemi gofrete geçtikçe ve dondurma eridikçe yumuşar. Çıtırlığını koruması için aldıktan kısa süre sonra tüketin; bekledikçe külahın gevrekliği azalır.
McDonald's sade külah dondurma dondurucuda saklanabilir mi?
Evet, McDonald's sade külah dondurma dondurucuya konabilir; ancak eriyip yeniden donduğunda dokusu bozulabilir ve külah yumuşar. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü tekrar dondurmak yerine atın.
McDonald's sade külah dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
McDonald's sade külah dondurma, kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat içerir; porsiyon ve kişinin kullandığı ilaçlar önemlidir. Diyabetiniz varsa, bu ürünü beslenme planınıza nasıl dahil edeceğinizi sağlık uzmanınıza danışın.
McDonald's sade külah dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, McDonald's sade külah dondurma çocuklara ara sıra verilebilir. Küçük çocuklarda eriyen dondurma ve külah parçaları dağınıklık ya da boğulma riski yaratabileceğinden, çocuğun yaşına uygun şekilde ve gözetim altında sunun.
McDonald's sade külah dondurma erimeden ne kadar bekler?
McDonald's sade külah dondurma oda sıcaklığında hızla erimeye başlar; bu nedenle eve götürmek veya uzun süre bekletmek için uygun değildir. En iyi kıvamı ve külahın çıtırlığını korumak için satın aldıktan hemen sonra tüketin.
McDonald's Sade Külah Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
116mg · 5% GDV
McDonald's Sade Külah Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Sade Külah Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 193 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Sade Külah Dondurma Nedir?
McDonald's sade külah dondurması, vanilyalı yumuşak dondurmanın çıtır gofret külaha doldurulmuş hâlidir. McDonald’s restoranlarında sunulan bu pratik tatlı, özellikle sıcak havalarda tercih edilir.
Külahı elinizde tutarak yürürken yiyebilir, yemeğin ardından ya da çay veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Yumuşak ve serin dondurma, gevrek külahla hoş bir karşıtlık oluşturur. Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı daha düşüktür. Daha hafif bir tatlı istediğinizde tek külahla yetinip yanında şekersiz bir içecek seçebilirsiniz.
McDonald's Sade Külah Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Sade Külah Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Sade Külah Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Sade Külah Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Sade Külah Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
McDonald's Sade Külah Dondurma ile Karşılaştır
McDonald's Sade Külah Dondurma Gibi Besinler
McDonald's Sade Külah Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.