Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
McDonald's Oreo McFlurry Kaç Kalori?
Oreo parçacıklı vanilyalı dondurulmuş sütlü tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) McDonald's Oreo McFlurry (180 g) 297 kaloridir. 100 gramında 165 kalori vardır. İçinde 48.8 g karbonhidrat, 7 g protein, 9 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Oreo McFlurry Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 180 g
297
KCAL / 180G
Karbonhidrat
48.8g
· 18% GDV
Protein
7g
· 14% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 9% · Yağ 27%
McDonald's Oreo McFlurry besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 297 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 212 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 48.8 g | 18% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 7 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı McDonald's Oreo McFlurry Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 297 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 90 g | 149 kcal |
| 100 g | 100 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (mini) | 100 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 130 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 297 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 413 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 330 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 165 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Oreo McFlurry Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Oreo McFlurry'nin içinde ne var?
McDonald's Oreo McFlurry, vanilyalı soğuk sütlü tatlı bazının Oreo bisküvi parçalarıyla karıştırılmasıyla hazırlanır. İçerik ve tarif ülkeden ülkeye değişebilir; Türkiye'deki güncel bileşenler için restoranın ürün bilgisini esas alın.
McDonald's Oreo McFlurry'de gerçek Oreo bisküvisi mi kullanılıyor?
Evet, McDonald's Oreo McFlurry'nin içinde Oreo bisküvi parçaları bulunur. Bunlar vanilyalı soğuk sütlü tatlı bazına karıştırılır; bisküvi miktarı ve parçaların boyutu servisler arasında değişebilir.
McDonald's Oreo McFlurry dondurma mı?
McDonald's Oreo McFlurry, klasik sert dondurmadan ziyade vanilyalı yumuşak sütlü tatlı bazının Oreo parçalarıyla karıştırılmış hâlidir. Bu nedenle yeni hazırlanmışken daha yumuşak ve kaşıkla kolay yenir.
McDonald's Oreo McFlurry kaşığının sapı neden içi boş?
McDonald's Oreo McFlurry kaşığının içi boş sapı, bazı restoranlarda karıştırma aparatına takılarak tatlıyı bisküvi parçalarıyla karıştırmak için kullanılır. Karıştırma işlemi tamamlanınca kaşık müşteriye servis edilir.
McDonald's Oreo McFlurry Türkiye'deki her McDonald's'ta bulunur mu?
Hayır, McDonald's Oreo McFlurry her şubede veya her dönemde bulunmayabilir. Menü ve stok durumu restorana, bölgeye ve kampanyalara göre değişebilir; gitmeden önce McDonald's Türkiye'nin güncel menüsünü kontrol edebilirsiniz.
McDonald's Oreo McFlurry evde nasıl yapılır?
McDonald's Oreo McFlurry'ye benzer bir tatlıyı evde vanilyalı dondurma veya yumuşak sütlü tatlı bazını iri Oreo parçalarıyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Bisküviyi en son ekleyip hafifçe karıştırın; böylece parçalar tamamen ezilmez.
Diyabeti olanlar McDonald's Oreo McFlurry yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar McDonald's Oreo McFlurry'yi porsiyon ve öğün planlarını dikkate alarak değerlendirmelidir; tatlı, karbonhidrat içeren bisküvi ve sütlü bazdan oluşur. Kan şekeri hedeflerinize göre uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
McDonald's Oreo McFlurry kilo aldırır mı?
Tek başına McDonald's Oreo McFlurry kilo aldırmaz; ancak düzenli olarak enerji ihtiyacınızın üzerinde beslenmeye eklenirse kilo artışına katkıda bulunabilir. Tatlı olduğu için daha seyrek tüketmek ve porsiyonu paylaşmak alımı azaltabilir.
McDonald's Oreo McFlurry'nin artanı dondurucuya konup sonra yenir mi?
Evet, artan McDonald's Oreo McFlurry dondurucuya kaldırılabilir; ancak çözüldüğünde ilk hâlindeki yumuşak ve karışmış dokuyu korumaz. Buz kristalleri oluşabilir ve Oreo parçaları yumuşayabilir, bu yüzden taze tüketmek daha iyidir.
McDonald's Oreo McFlurry ne kadar sürede erir?
McDonald's Oreo McFlurry oda sıcaklığında bekledikçe erir; süre ortamın sıcaklığına ve ürünün başlangıçtaki soğukluğuna bağlıdır. En iyi kıvamı için servis edildikten kısa süre sonra yiyin ve erimiş ürünü uzun süre dışarıda bırakmayın.
McDonald's Oreo McFlurry Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
B5
0.61mg · 12% GDV
A Vitamini
86.4µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
194mg · 28% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
369mg · 11% GDV
Sodyum
212mg · 9% GDV
McDonald's Oreo McFlurry Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Oreo McFlurry Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (180 g) için alınan 297 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Oreo McFlurry Nedir?
McDonald’s Oreo McFlurry, vanilyalı dondurulmuş sütlü tatlının Oreo bisküvi parçalarıyla karıştırıldığı, bardakta servis edilen bir zincir restoran tatlısıdır. Yumuşak ve kremamsı tabanı, kakaolu bisküvinin gevrek parçalarıyla birleşir; tatlılığı belirgindir. Türkiye’de genellikle McDonald’s’tan alınan bir öğünün ardından ya da tek başına soğuk bir atıştırmalık olarak tercih edilir; kahveyle de iyi gider. Besin değerleri açısından karbonhidratı öne çıkan, protein miktarı görece sınırlı bir tatlıdır. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız orta boy yerine küçük porsiyon seçebilir veya paylaşabilirsiniz.
McDonald's Oreo McFlurry Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Oreo McFlurry İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Oreo McFlurry Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Oreo McFlurry Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Oreo McFlurry Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
McDonald's Oreo McFlurry ile Karşılaştır
McDonald's Oreo McFlurry Gibi Besinler
McDonald's Oreo McFlurry hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.