Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥭
McDonald's Mangolu Milkshake Kaç Kalori?
Şeker ve süt ürünü içeren mango aromalı soğuk içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) McDonald's Mangolu Milkshake (300 g) 411 kaloridir. 100 gramında 137 kalori vardır. İçinde 67.2 g karbonhidrat, 9.3 g protein, 11.7 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.5 mg B2 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Mangolu Milkshake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
411
KCAL / 300G
Karbonhidrat
67.2g
· 24% GDV
Protein
9.3g
· 19% GDV
Yağ
11.7g
· 15% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 9% · Yağ 26%
McDonald's Mangolu Milkshake besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 411 kcal | |
| Yağ | 11.7 g | 15% |
| Doymuş yağ | 7.05 g | 35% |
| Trans yağ | 0.36 g | |
| Sodyum | 174 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 67.2 g | 24% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 9.3 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı McDonald's Mangolu Milkshake Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 411 kcal |
| 100 g | 100 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 206 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 274 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 411 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 548 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 450 g | 617 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 500 g | 685 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 137 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Mangolu Milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's mangolu milkshake gerçek mango içerir mi?
Her zaman gerçek mango parçaları içerdiği söylenemez. Bu, mango aromalı sütlü bir içecektir; kullanılan mango püresi, aroma ve diğer bileşenler ülkeye ve ürün tarifine göre değişebilir.
McDonald's mangolu milkshake neden her McDonald's şubesinde bulunmuyor?
McDonald's mangolu milkshake her yerde sürekli sunulmayabilir. Şubelerin ürün seçenekleri ülkeye, döneme ve yerel menüye göre değişir; bulunduğunuz yerdeki güncel menüde yer alıp almadığını kontrol edin.
McDonald's mangolu milkshake ile mangolu smoothie arasındaki fark nedir?
McDonald's mangolu milkshake sütlü ve tatlı bir shake'tir; smoothie ise çoğunlukla meyve püresi veya meyve parçalarıyla hazırlanır. Bu nedenle smoothie, tarife bağlı olarak daha belirgin bir meyve dokusuna sahip olabilir.
McDonald's mangolu milkshake nasıl yapılır?
McDonald's mangolu milkshake, sütlü bir shake tabanına mango aroması eklenerek hazırlanır; kesin tarif ülkeye göre değişebilir. Evde benzer bir içecek için mango püresini süt ve vanilyalı dondurmayla blenderdan geçirebilirsiniz.
McDonald's mangolu milkshake dondurmayla mı yapılır?
Tarif, satıldığı ülkeye göre değişebilir; bu yüzden her yerde dondurmayla yapıldığını varsaymayın. McDonald's tarzı shake'ler genellikle yoğun kıvamlı sütlü bir tabanla hazırlanır ve mango aromasıyla tatlandırılır.
McDonald's mangolu milkshake kafein içerir mi?
Genellikle kafein içermez; mango aromalı sütlü shake'lerde kahve veya çay bulunmaz. Ancak ürün tarifleri ülkeye göre farklılaşabileceğinden, kafeinden özellikle kaçınmanız gerekiyorsa bulunduğunuz yerdeki ürün bilgisini inceleyin.
McDonald's mangolu milkshake buzdolabında saklanabilir mi?
Evet, ancak içeceği satın aldıktan sonra bekletmek yerine hemen tüketmek daha uygundur. Buzdolabında saklandığında erimiş ve ayrışmış kıvamı değişebilir; içmeden önce karıştırmak bu dokuyu bir miktar toparlayabilir.
McDonald's mangolu milkshake evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir tat için mango püresi, soğuk süt ve vanilyalı dondurmayı blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın. McDonald's tarifini birebir kopyalamak mümkün olmayabilir; hazır içeceğin tadı kullanılan aroma ve shake tabanına bağlıdır.
McDonald's mangolu milkshake diyabeti olanlar için uygun mu?
McDonald's mangolu milkshake ilave şeker içerir ve karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun ve içeceğin öğününüzdeki yerinin sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
McDonald's mangolu milkshake çocuklar için uygun mu?
Çocuklar McDonald's mangolu milkshake'i ara sıra tatlı bir içecek olarak tüketebilir; ancak ilave şeker içerdiği için günlük içecek yerine sunulmamalıdır. Su ve şekersiz içecekler çocuklar için daha iyi günlük tercihlerdir.
McDonald's Mangolu Milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.54mg · 42% GDV
B12
0.96µg · 40% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
264mg · 38% GDV
Kalsiyum
336mg · 34% GDV
İyot
48µg · 32% GDV
Selenyum
8.1µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
492mg · 14% GDV
Sodyum
174mg · 8% GDV
McDonald's Mangolu Milkshake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Mangolu Milkshake Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 411 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Mangolu Milkshake Nedir?
McDonald's mangolu milkshake, mango aroması verilen soğuk ve sütlü bir içecektir; tatlılığı da ilave şekerden gelir. Serinletici bir içecek ya da tatlı niyetine tercih edilir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, tek başına veya hamburger ve patates kızartması gibi bir öğünün yanında içilebilir. Yoğun, kremamsı dokusu ve belirgin mango aroması, onu meyveli içeceklerden daha tatlı ve doyurucu hissettirir. Besin değeri açısından karbonhidratı öne çıkar; 100 gramı 137 kcal içerir, protein miktarı ise görece düşüktür. Daha hafif bir seçim istiyorsanız küçük boy tercih edebilir ya da yanında başka tatlı almadan içebilirsiniz.
McDonald's Mangolu Milkshake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Mangolu Milkshake İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Mangolu Milkshake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Mangolu Milkshake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Mangolu Milkshake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
McDonald's Mangolu Milkshake ile Karşılaştır
McDonald's Mangolu Milkshake Gibi Besinler
McDonald's Mangolu Milkshake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.