Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
McDonald's Kola Zero Kaç Kalori?
Şekersiz gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) McDonald's Kola Zero (473 g) 1 kaloridir. 100 gramında 0 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
McDonald's Kola Zero Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 473 g
1
KCAL / 473G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
McDonald's Kola Zero besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 1 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 57 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı McDonald's Kola Zero Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 473 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 0 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 330 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 355 g | 1 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 651 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 887 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 946 g | 2 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 0 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Kola Zero Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Kola Zero kafein içerir mi?
Evet, McDonald's Kola Zero kafein içerir. Miktar ülkeye ve porsiyona göre değişebilir; kafeine hassassanız özellikle akşam saatlerinde içmeniz uykunuzu etkileyebilir.
McDonald's Kola Zero şeker içerir mi?
Hayır, McDonald's Kola Zero şeker içermez; tatlı tadı şeker yerine kalorisiz tatlandırıcılardan gelir. Bu nedenle normal koladan farklı bir tat bırakabilir.
McDonald's Kola Zero orucu bozar mı?
Evet, Ramazan orucunda McDonald's Kola Zero içmek orucu bozar; kalorisiz olması bunu değiştirmez. İftar sonrasında içebilirsiniz.
McDonald's Kola Zero'nun tadı neden şişedeki Coca-Cola Zero'dan farklı olabilir?
McDonald's Kola Zero'nun tadı, çeşmeden servis edilmesi, gazlı su ve şurup ayarı, buz miktarı ve bardağın içeceği ne kadar seyrelttiğine bağlı olarak şişedekinden farklı gelebilir.
McDonald's Kola Zero'da hangi tatlandırıcılar kullanılıyor?
McDonald's Kola Zero, şeker yerine şeker dışı tatlandırıcılarla tatlandırılır. Kullanılan tatlandırıcıların türü ülkeye göre değişebildiğinden, içeriği merak ediyorsanız bulunduğunuz yerdeki ürün bilgisini inceleyin.
McDonald's Kola Zero gece içilir mi?
İçebilirsiniz; ancak McDonald's Kola Zero kafein içerdiği için kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Uykunuz etkileniyorsa yatma saatine yakın içmeyin.
McDonald's Kola Zero su ihtiyacını karşılar mı?
McDonald's Kola Zero sıvı alımınıza katkıda bulunur, ancak suyun yerini tutması için tercih edilmemelidir. Susuzluğu gidermek için su içmek, şeker dışı tatlandırıcılı gazlı içeceği sık tüketmekten daha uygun bir seçimdir.
McDonald's Kola Zero dişlere zarar verir mi?
Evet, şekersiz olsa da McDonald's Kola Zero asit içerdiğinden sık tüketilmesi diş minesini aşındırabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak asidin dişlerle temasını azaltmaya yardımcı olur.
Hamilelikte McDonald's Kola Zero içilebilir mi?
Hamilelikte McDonald's Kola Zero içilebilir, ancak kafein alımınızı gün boyunca takip etmeniz önemlidir. Kafein sınırınız veya tatlandırıcılar konusunda kişisel bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
McDonald's Kola Zero her gün içilir mi?
McDonald's Kola Zero'yu her gün içmek şeker alımını artırmaz; yine de kafein içerir ve asitli bir içecektir. Günlük içecek tercihinizde suya öncelik vermek daha iyi bir alışkanlıktır.
McDonald's Kola Zero Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
57mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
4.73mg · 0% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
McDonald's Kola Zero Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Kola Zero Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (473 g) için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Kola Zero Nedir?
McDonald's Kola Zero, McDonald's'ta sunulan şekersiz, gazlı bir kola içeceğidir. Klasik kolanın koyu rengi ve tanıdık aroması vardır; tatlandırıcılarla hazırlandığı için şekerli kolaya göre daha hafif ve farklı bir tat bırakabilir. Genellikle soğuk, çoğu zaman buzla servis edilir.
Türkiye'de hamburger, patates kızartması ya da tavuklu bir menünün yanında tercih edilebilir; paket serviste de sıkça eşlikçi olur. Gazlı yapısı ve belirgin aroması, tuzlu ve çıtır yiyeceklerle iyi gider. Besin değerleri bakımından şeker ve karbonhidrat içermez, enerji miktarı da çok düşüktür. Şeker alımını azaltmak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir; daha hafif bir öğün için yanında kızartma yerine salata seçebilirsiniz.
McDonald's Kola Zero Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Kola Zero İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Kola Zero Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
McDonald's Kola Zero Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Kola Zero Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
McDonald's Kola Zero ile Karşılaştır
McDonald's Kola Zero Gibi Besinler
McDonald's Kola Zero hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.