Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş fast food burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) McDonald's köfte burger cheddar peynirli (140 g) 375 kaloridir. 100 gramında 268 kalori vardır. İçinde 28.1 g karbonhidrat, 19.9 g protein, 20 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 1.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %67'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Nedir?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli, yumuşak burger ekmeğinin arasında pişmiş köfte ve cheddar peyniriyle hazırlanan bir fast-food burgeridir. Köftenin tuzlu, etli tadı erimiş cheddarın yoğun ve hafif keskin lezzetiyle birleşir; ekmek de yumuşak bir doku verir.
Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinde, patates kızartması ve içecekle birlikte tercih edilir. Porsiyon doyurucu olsa da burgerin yanında salata seçerek öğünü daha hafif tutabilirsiniz. Her 100 gramında 14,2 g protein bulunur; ekmek ve peynirle birlikte karbonhidrat ve yağ da sağlar.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 7% GDV
Protein
14.2g
· 28% GDV
Yağ
14.3g
· 18% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 21% · Yağ 49%
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
560mg · 24% GDV
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
McDonald's köfte burger cheddar peynirli ile Karşılaştır
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Gibi Besinler
McDonald's köfte burger cheddar peynirli Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's köfte burger cheddar peynirli içinde neler var?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli, ekmek arasında dana etli köfte ve cheddar peyniriyle hazırlanır. Soslar ve ek malzemeler ülkedeki tarife göre değişebilir; Türkiye’de satılan ürünün güncel içeriği için yerel menüyü esas alın.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli hangi etten yapılır?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli, dana etli bir burgerdir. Köftenin baharatları ve üretim ayrıntıları ülkeye göre değişebileceğinden, “sadece etten mi yapılır?” gibi sorular için ürünün bulunduğunuz pazardaki resmi içerik bilgisini kontrol edin.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli içindeki peynir kaşar mı, cheddar mı?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli, cheddar peyniriyle sunulur; adı kaşar olsa da klasik Türk kaşarlı burgerle aynı peynir değildir. Cheddar daha keskin aromalıdır ve burgerde genellikle sıcak köftenin üzerinde servis edilir.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli ile Big Mac arasındaki fark nedir?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli ile Big Mac’in temel farkı katmanları ve sosudur. Big Mac genellikle iki köfte, orta ekmek katı ve özel sosla hazırlanır; cheddar peynirli burgerin tarifi ve köfte sayısı yerel menüye göre değişebilir.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli helal mi?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli için helal durumu her ülkede aynı değildir; et tedariki ve sertifikasyon pazara göre değişebilir. Türkiye’deki ürün hakkında kesin bilgi gerekiyorsa McDonald’s Türkiye’nin güncel resmi açıklamasını esas alın.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli siparişte özelleştirilebilir mi?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli için bazı restoranlarda sosu veya belirli malzemeleri çıkarmak mümkün olabilir. Seçenekler ülkeye, şubeye ve sipariş kanalına göre değişir; sipariş ekranında görünen düzenleme seçenekleri belirleyicidir.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli sağlıklı bir öğün müdür?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli pratik bir öğündür, ancak sebze ve lif bakımından zengin çeşitli bir öğünün yerini düzenli olarak tutmaz. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü çeşitlendirir; sık tüketimde porsiyon ve eşlikçiler önemlidir.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli artarsa nasıl saklanır?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli artarsa oda sıcaklığında bekletmeyin; kısa sürede kapalı bir kaba alıp buzdolabına koyun. Ekmek ve sebzeler bekledikçe yumuşayabileceğinden, en iyi lezzet için mümkünse taze tüketin.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli dondurulabilir mi?
McDonald's köfte burger cheddar peynirli dondurulabilir, ancak çözüldüğünde ekmeği ve sebzeleri dokusunu kaybedebilir. Donduracaksanız kısa sürede hava almayan biçimde paketleyin, buzdolabında çözdürün ve tekrar dondurmayın.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, McDonald's köfte burger cheddar peynirli mikrodalgada ısıtılabilir; önce ambalajını çıkarın. Ekmek fazla yumuşayabileceğinden kısa aralıklarla ısıtıp içinin de iyice sıcak olduğundan emin olun; metal ambalajı mikrodalgaya koymayın.
McDonald's köfte burger cheddar peynirli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.