Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Klasik Tavuk Burger Kaç Kalori?
Fast food tavuk burger; pane kaplı tavuk köftesi, burger ekmeği ve sos içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (bütün) McDonald's Klasik Tavuk Burger (140 g) 357 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 16.9 g yağ ve 2 g lif bulunur. 5.9 mg B3 ile günlük ihtiyacın %37'ini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger Nedir?
McDonald's klasik tavuk burger, ekmek arasında pane kaplı tavuk köftesi ve sosla hazırlanan, hızlı servis restoranlarında sunulan bir burgerdir. Yumuşak ekmek, çıtır dış kaplama ve sosun birleşimi her lokmada belirgin bir doku ve tat dengesi verir.
Türkiye’de genellikle patates kızartması ve içecekle menü olarak ya da tek başına hızlı bir öğün şeklinde tercih edilir; yanında ayran veya salata da iyi gider. Tavuk köftesi protein sağlasa da bu burger ekmek ve sosla birlikte karbonhidrat ve yağ da içerir. Daha hafif bir öğün isterseniz kızartma yerine salata seçebilir, içecek olarak su alabilirsiniz.
McDonald's Klasik Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 9% GDV
Protein
11.8g
· 24% GDV
Yağ
12.1g
· 16% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 19% · Yağ 42%
McDonald's Klasik Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
McDonald's Klasik Tavuk Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Klasik Tavuk Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 255 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Klasik Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Klasik Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 86.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.7:1).
McDonald's Klasik Tavuk Burger ile Karşılaştır
McDonald's Klasik Tavuk Burger Gibi Besinler
McDonald's Klasik Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Klasik Tavuk Burger'in içinde ne var?
McDonald's Klasik Tavuk Burger; ekmek, pane kaplı tavuk köftesi ve sostan oluşur. Sosun ve diğer bileşenlerin ayrıntıları ülkeye ve ürün tarifindeki güncellemelere göre değişebilir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger'in tavuk köftesi gerçek tavuktan mı yapılır?
Evet, köftesi tavuk etinden hazırlanır; ancak bütün bir tavuk göğsü filetosu değildir. Tavuk eti şekillendirilir, pane kaplanır ve burgerde kullanılmadan önce pişirilir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger acı mı?
Genellikle hayır; klasik çeşidin acı olması beklenmez. Sos ve tarif pazara göre değişebildiğinden, belirgin acı ya da baharatlı bir tat olup olmadığı sunulduğu yere bağlı olabilir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger nasıl pişirilir?
Tavuk köftesi pane kaplıdır ve kızartılarak hazırlanır. Ekmek ve sosla birleştirilip servis edilir; pişirme ayrıntıları ve kullanılan ekipman ülkeye ve restorana göre farklılık gösterebilir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger evde nasıl yapılır?
Benzerini evde yapmak için tavuk köftesini paneleyip kızartın veya fırında pişirin; ekmek ve sevdiğiniz bir sosla birleştirin. Ev yapımı köfteyi tamamen pişirin ve sosu servis etmeden ekleyin.
McDonald's Klasik Tavuk Burger yanında ne yenir?
Patates kızartması ve içecek sık tercih edilen eşlikçilerdir. Daha hafif bir öğün için yanında salata veya sebze seçebilir, sosu ayrı isteyerek miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
McDonald's Klasik Tavuk Burger'in kalanı nasıl saklanır?
Kalan burgeri oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve üç ila dört gün içinde tüketin. Uzun süre dışarıda beklemiş burgeri saklamayın.
McDonald's Klasik Tavuk Burger tekrar ısıtılır mı?
Evet, tekrar ısıtılabilir; ancak ekmek yumuşayabilir ve pane kaplama çıtırlığını kaybedebilir. Daha iyi sonuç için burgeri kısa süre fırında ya da tavada ısıtın ve içinin de iyice ısındığından emin olun.
McDonald's Klasik Tavuk Burger kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, öğün planınıza sığdırabiliyorsanız ara sıra yenebilir. Pane kaplı tavuk, ekmek ve sos birlikte doyurucu bir öğün oluşturur; yanında salata seçmek ve ekstra sosları sınırlamak öğünü dengelemeye yardımcı olur.
McDonald's Klasik Tavuk Burger sahurda tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir; tavuk köftesindeki protein yardımcı olur. Ancak ekmek ve pane kaplama, öğünün uzun süre tok tutmasını garanti etmez; sahurda yanında su ve lif içeren sebzeler tercih edilebilir.
McDonald's Klasik Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.