Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
McDonald's Cheesecake McFlurry Kaç Kalori?
Kremalı dondurma ve cheesecake parçalarıyla tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) McDonald's Cheesecake McFlurry (200 g) 380 kaloridir. 100 gramında 190 kalori vardır. İçinde 58 g karbonhidrat, 8 g protein, 13 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Cheesecake McFlurry Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 200 g
380
KCAL / 200G
Karbonhidrat
58g
· 21% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
13g
· 17% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 8% · Yağ 31%
McDonald's Cheesecake McFlurry besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 380 kcal | |
| Yağ | 13 g | 17% |
| Doymuş yağ | 8.2 g | 41% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 250 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 58 g | 21% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon McDonald's Cheesecake McFlurry Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 380 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 100 g | 190 kcal |
| 4 ons (küçük) | 113 g | 215 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 228 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 160 g | 304 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 380 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 380 kcal |
| 8 ons (büyük) | 227 g | 431 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 250 g | 475 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McDonald's Cheesecake McFlurry Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Cheesecake McFlurry'nin içinde ne var?
McDonald's Cheesecake McFlurry, yumuşak dondurma ile cheesecake parçalarını bir araya getirir. Tarifteki parçaların ve varsa sosun ayrıntısı ülkeye ve menü dönemine göre değişebilir; en güncel içerik için yerel menüye bakın.
McDonald's Cheesecake McFlurry Türkiye'de satılıyor mu?
McDonald's Cheesecake McFlurry'nin Türkiye'de bulunup bulunmadığı döneme göre değişebilir. McFlurry çeşitleri her restoranda veya yıl boyunca sunulmayabilir; güncel durumu McDonald's Türkiye menüsünden ya da uygulamasından kontrol edin.
McDonald's Cheesecake McFlurry'nin tadı nasıldır?
McDonald's Cheesecake McFlurry, tatlı ve kremamsı yumuşak dondurmayı cheesecake parçalarının daha yoğun, hafif ekşimsi aromasıyla birleştirir. Doku, dondurmanın pürüzsüzlüğü ile içindeki parçaların verdiği çıtırlık ya da yumuşaklık arasında değişir.
McDonald's Cheesecake McFlurry'de gerçek cheesecake parçaları var mı?
Evet, McDonald's Cheesecake McFlurry cheesecake parçaları içerir; ürünün temel özelliği bu parçaların yumuşak dondurmayla karıştırılmasıdır. Parçaların tam içeriği ve boyutu pazara göre farklılık gösterebilir.
McDonald's Cheesecake McFlurry, Oreo McFlurry'den nasıl farklıdır?
McDonald's Cheesecake McFlurry cheesecake parçalarıyla, Oreo McFlurry ise Oreo bisküvi parçalarıyla öne çıkar. Bu nedenle Cheesecake McFlurry daha çok cheesecake aromalı, kremamsı bir tat sunarken Oreo çeşidi belirgin bisküvi ve kakao tadı verir.
McDonald's Cheesecake McFlurry evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir tatlıyı evde yumuşak vanilyalı dondurmayı cheesecake parçalarıyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. McDonald's Cheesecake McFlurry'nin dokusuna yaklaşmak için parçaları ezip toz hâline getirmek yerine küçük parçalar hâlinde bırakın.
McDonald's Cheesecake McFlurry satın aldıktan sonra dondurucuda saklanır mı?
Hayır, McDonald's Cheesecake McFlurry'yi dondurucuda saklamak iyi sonuç vermez. Yeniden donduğunda yumuşak dondurmanın dokusu bozulabilir ve cheesecake parçaları sertleşebilir; en iyi kıvam için satın aldıktan kısa süre sonra tüketin.
McDonald's Cheesecake McFlurry çabuk erir mi?
Evet, McDonald's Cheesecake McFlurry dondurma bazlı olduğu için sıcak ortamda hızla erimeye başlar. Paket serviste veya arabada bekletmek kıvamını inceltir; aldıktan sonra geciktirmeden yemek en iyi dokuyu korur.
McDonald's Cheesecake McFlurry'nin boyutu veya içeriği değiştirilebilir mi?
Bazı restoranlarda McDonald's Cheesecake McFlurry için boyut ya da ekleme seçenekleri bulunabilir, ancak seçenekler ülkeye ve şubeye göre değişir. Sipariş vermeden önce uygulamadaki ürün özelleştirmelerini veya restorandaki güncel menüyü kontrol edin.
McDonald's Cheesecake McFlurry'yi çocuklar için ara öğün olarak vermek uygun mu?
McDonald's Cheesecake McFlurry çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir, ancak günlük ara öğün yerine geçmez. Yumuşak dondurma ve tatlı parçalar içerdiğinden, çocuğun normal beslenmesini ve diş bakımını gözeterek küçük porsiyon tercih edin.
McDonald's Cheesecake McFlurry Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
B5
0.76mg · 15% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
224mg · 32% GDV
Kalsiyum
270mg · 27% GDV
İyot
36µg · 24% GDV
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
McDonald's Cheesecake McFlurry Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Cheesecake McFlurry Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (200 g) için alınan 380 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Cheesecake McFlurry Nedir?
McDonald's Cheesecake McFlurry, McDonald’s’ın yumuşak servis dondurmasını cheesecake parçalarıyla bir araya getiren soğuk bir tatlısıdır. Kremsi dondurma ile içindeki parçaların daha yoğun dokusu, her kaşıkta farklı bir his verir; tatlı ve sütlü lezzeti belirgindir.
Türkiye’de genellikle öğün sonrasında ya da gün içinde serin bir atıştırmalık olarak tercih edilir; kahveyle de iyi gider. Karbonhidrat ağırlıklı, lif miktarı düşük bir tatlıdır; 100 gramında 29 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçim için küçük boyu tercih edebilir veya paylaşabilirsiniz.
McDonald's Cheesecake McFlurry Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Cheesecake McFlurry İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Cheesecake McFlurry Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Cheesecake McFlurry Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Cheesecake McFlurry Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
McDonald's Cheesecake McFlurry ile Karşılaştır
McDonald's Cheesecake McFlurry Gibi Besinler
McDonald's Cheesecake McFlurry hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.