Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
McDonald's Cheeseburger Kaç Kalori?
Peynirli klasik fast-food burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
263
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.1g
· 42%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
11.4g
· 38%
Lif
1.8g
McDonald's Cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4mg · 25% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
632mg · 27% GDV
McDonald's Cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
McDonald's Cheeseburger Gibi Besinler
McDonald's Cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Cheeseburger ultra işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Hazır köfte, ekmek, işlenmiş peynir, soslar ve standardize edilmiş katkılı bileşenler içerdiği için ultra işlenmiş kategorisindedir; günlük beslenmenin temeli yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur.
McDonald's Cheeseburger soğuyunca güvenle nasıl saklanır?
Oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmemelidir; çok sıcak havada bu süre daha da kısalır. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup mümkünse ertesi gün tüketin.
McDonald's Cheeseburger tekrar ısıtılabilir mi?
Evet, buzdolabında doğru saklandıysa iç kısmı tamamen sıcak olana kadar bir kez yeniden ısıtılabilir. Tekrar tekrar ısıtıp soğutmak gıda güvenliği açısından uygun değildir.
Cheeseburger dondurulabilir mi?
Tazeyken ve uzun süre dışarıda beklemeden dondurulabilir, ancak ekmek çözüldüğünde yumuşayabilir ve sebzelerin dokusu bozulabilir. Çözdürülmüş ürünü yeniden dondurmamak gerekir.
McDonald's Cheeseburger ile patates kızartması yerine ne tüketilebilir?
Patates kızartması yerine salata, ayran veya şekersiz bir içecek seçmek öğünü daha dengeli hale getirebilir. Sebze eklemek, ultra işlenmiş öğünün lif ve hacim yönünü destekler.
McDonald's Cheeseburger spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Antrenmana çok yakın tüketildiğinde yağ ve sos içeriği bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Spor sonrası ara sıra yenebilir, fakat düzenli toparlanma için daha az işlenmiş protein ve karbonhidrat kaynakları genellikle daha iyi bir seçimdir.
Gece McDonald's Cheeseburger yemek zararlı mı?
Tek başına saat, yiyeceği zararlı yapmaz; önemli olan toplam beslenme düzeni ve yatmadan önceki rahatlıktır. Geç saatte tüketildiğinde bazı kişilerde reflü, susuzluk veya hazımsızlık yapabilir.
McDonald's Cheeseburger ev yapımı cheeseburger ile aynı mı?
İkisi de burger olabilir, ancak ev yapımında köftenin eti, tuzu, peynir miktarı ve ekmeğin içeriği kontrol edilebilir. Hazır restoran ürünleri genellikle daha standardize ve daha yüksek derecede işlenmiş bileşenler içerir.
McDonald's Cheeseburger kimler için dikkat gerektirir?
Gluten, süt, soya, susam ve hardal alerjisi veya hassasiyeti olanlar içerik ve çapraz temas bilgilerini kontrol etmelidir. Reflü, hipertansiyon ya da sık hazır gıda tüketimiyle ilişkili sağlık hedefleri olan kişiler de tüketim sıklığı konusunda dikkatli olmalıdır.
McDonald's Cheeseburger’ın içeriği her ülkede aynı mıdır?
Hayır. Tarifler, ekmek, sos ve alerjen bilgileri ülkeye ve zaman zaman şubeye göre değişebilir. En doğru bilgi için satın alınan ülkedeki McDonald's resmi içerik ve alerjen listesini kontrol edin.
McDonald's Cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.