🥣
Mayonezli ton balığı karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ oranı yüksek, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli ton balığı karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
16.8g
· 28%
Yağ
18.4g
· 70%
Lif
0g
Mayonezli ton balığı karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
7.8mg · 49% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
42µg · 76% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Mayonezli ton balığı karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli ton balığı karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli ton balığı karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli ton balığı karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli ton balığı karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 23.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.2:1).
Mayonezli ton balığı karışımı Gibi Besinler
Mayonezli ton balığı karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli ton balığı karışımı kaç kalori?
Mayonezli ton balığı karışımı 100 gramda 238 kalori içerir. Aynı miktarda 16,8 g protein, 18,4 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Mayonezli ton balığı karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, mayonezli ton balığı karışımı keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir üründür ve yumurta ile balık alerjenleri içerir.
Mayonezli ton balığı karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.