🥪
Mayonez (Tat) Kaç Kalori?
Kremamsı, yağlı, yumurta bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonez (Tat) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
700
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 1%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Mayonez (Tat) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
750mg · 33% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Mayonez (Tat) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonez (Tat) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonez (Tat) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonez (Tat) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonez (Tat) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
44g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mayonez (Tat) Gibi Besinler
Mayonez (Tat) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tat mayonez kaç kalori?
Tat mayonez 100 gramda 700 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 75 gramdır.
Tat mayonez keto veya düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında 2,5 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat miktarı düşüktür. Ancak yüksek kalorili ve işlenmiş bir üründür; yumurta alerjenini içerir.
Mayonez (Tat) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.