Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Kremamsı, yağlı, yumurta bazlı sos
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Mayonez (Tat) (15 g) 105 kaloridir. 100 gramında 700 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 11.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.1 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
105
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
11.3g
· 14% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 1% · Yağ 97%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 11.3 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1.13 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 105 kcal |
| 1 g | 1 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 15 g | 105 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 140 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 210 kcal |
| 100 g | 100 g | 700 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 1400 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 220 g | 1540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 700 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet. Kavanozu açtıktan sonra Tat mayonezini buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde tutun; servis için temiz bir kaşık kullanın ve kullandıktan sonra bekletmeden dolaba kaldırın.
Açıldıktan sonraki kullanım süresi ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına bağlıdır. Kavanozu buzdolabında tutun; son tüketim tarihini ve üründe koku, renk ya da kıvam değişikliği olup olmadığını kontrol edin.
Ekşi veya alışılmadık bir koku, belirgin renk değişimi, küf ya da normalden farklı bir kıvam bozulma belirtisi olabilir. Böyle bir değişiklik fark ederseniz Tat mayonezini tadına bakmadan atın.
Hayır, dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde emülsiyon ayrışabilir; mayonez sulu, pütürlü veya yağlı bir kıvam alabilir. Tat mayonezini buzdolabında saklayıp ihtiyacınız kadar kullanmanız daha iyi sonuç verir.
Mayonezin temel bileşenleri genellikle bitkisel yağ, yumurta, sirke veya limon suyu ve tuzdur. Tat mayonezinin tam içindekiler listesi ürün çeşidine göre değişebileceğinden, kavanoz üzerindeki listeyi esas alın.
Tat mayonezi kavanozda satılan, hazır ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı mayonez ise malzemeler karıştırılarak hazırlanır. Ev yapımında kullanılan malzemeleri siz seçersiniz, hazır üründe ise tarif ve kıvam önceden belirlenmiştir.
Evet, ancak yüksek ısıda mayonez ayrışıp yağlı bir görünüm alabilir. Sıcak sandviç veya yemeğe ekleyecekseniz Tat mayonezini pişirme sırasında değil, yemek ocaktan çıktıktan sonra ya da servis ederken koyun.
Patatesler haşlandıktan sonra soğuyunca Tat mayonezini ekleyin; sıcak patates sosu inceltebilir ve salatanın kıvamını bozabilir. Karışımı buzdolabında bekletin ve servis sırasında uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Tat mayonezi yağdan zengin ve enerji yoğun bir sostur; yemeklere sık ve bol eklemek günlük enerji alımını artırabilir. Sandviç veya salatada kullandığınız miktarı azaltmak, tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Sandviçte Tat mayonezi yerine ezilmiş avokado, humus veya sade yoğurt kullanabilirsiniz. Bunlar farklı bir tat ve kıvam verir; yoğurt özellikle tavuklu ya da sebzeli sandviçlerde daha hafif, ekşimsi bir seçenek olur.
Vitaminler
E Vitamini
1.13mg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
113mg · 5% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
İyot
0.75µg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.25mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tat mayonezi, yağın yumurta ve limon suyu ya da sirke gibi asitli malzemelerle koyu, pürüzsüz bir kıvam alana kadar emülsifiye edilmesiyle hazırlanan bir sostur. Tat’ın kavanozda sunulan ürünü, evde yapılan mayonezin pratik bir alternatifi olarak kullanılır. Hafif ekşimsi tadı ve yoğun, kremamsı dokusu; sandviçlere, patates salatasına ve kumpir ya da patates kızartmasının yanına yakışır. Türkiye’de Rus salatasında da sıkça tercih edilir; sofraya küçük bir kâsede sos olarak koyabilir veya başka malzemelerle karıştırabilirsiniz. Yağ oranı yüksek olduğundan az miktarı bile yemeğe zenginlik katar. Daha hafif bir dip sos için yoğurtla karıştırıp sarımsak veya dereotu ekleyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.6g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.