🥄
Mayonez (organik) Kaç Kalori?
Organik yumurta ve yağ ile yapılan, katkısız mayonez.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonez (organik) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 1%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Mayonez (organik) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
İyot
3µg · 2% GDV
Mayonez (organik) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonez (organik) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonez (organik) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonez (organik) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonez (organik) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Mayonez (organik) Gibi Besinler
Mayonez (organik) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik mayonez kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram organik mayonez 680 kcal içerir. Aynı miktarda 75 g yağ, 1.2 g protein ve 1 g karbonhidrat bulunur.
Organik mayonezin glisemik indeksi kaçtır, şekeri hızlı yükseltir mi?
Organik mayonezin glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında 1 g karbonhidrat ve 0 g lif bulunur.
Mayonez (organik) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.