🥫
Mayonez (Küçük Paket) Kaç Kalori?
Mayonez (Küçük Paket)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonez (Küçük Paket) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 1%
Protein
1g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Mayonez (Küçük Paket) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
K Vitamini
25µg · 21% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Mayonez (Küçük Paket) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonez (Küçük Paket) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonez (Küçük Paket) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonez (Küçük Paket) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonez (Küçük Paket) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
45g
Omega 6:3 oranı 8.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.9:1).
Mayonez (Küçük Paket) Gibi Besinler
Mayonez (Küçük Paket) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük paket mayonez kaç kalori?
Mayonez 100 gramda 680 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 75 gram olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Mayonez diyette yenir mi?
Mayonez, yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mayonez (Küçük Paket) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.