🥫
Küçük mayonez Kaç Kalori?
Küçük porsiyon mayonez, genellikle fast food veya paketli ürünlerde sunulan, yüksek yağ ve kalori içeren bir sostur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
700
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 0%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
76g
· 99%
Lif
0g
Küçük mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
50µg · 42% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Küçük mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Küçük mayonez Gibi Besinler
Küçük mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük mayonez kaç kalori içerir?
Küçük mayonez, 100 gramda 700 kalori içerir. Yağ içeriği 100 gramda 76 gramdır.
Mayonez düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun mu?
100 gramında yalnızca 0,6 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat içeriği düşüktür. Ancak yumurta içerir ve işlenmiş bir üründür.
Küçük mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.