🥄
Mayonez (çok az) Kaç Kalori?
Çok az miktarda mayonez, yüksek yağ ve kalori, az miktarda vitamin ve mineral içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonez (çok az) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 1%
Protein
1g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Mayonez (çok az) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Mayonez (çok az) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonez (çok az) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonez (çok az) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonez (çok az) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonez (çok az) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
30g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mayonez (çok az) Gibi Besinler
Mayonez (çok az) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonez kaç kalori içerir?
Mayonez, 100 gramda 680 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 75 gram olduğu için enerji yoğunluğu yüksektir.
Mayonez alerjen içerir mi?
Evet, mayonez yumurta içerir. Yumurta alerjisi olan kişilerin tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.
Mayonez (çok az) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.