🌶️🥄
Baharatlı, kremsi, acı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 3%
Protein
1.2g
· 1%
Yağ
54g
· 96%
Lif
0.5g
Vitaminler
E Vitamini
4mg · 27% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
680mg · 30% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
İyot
5µg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.5g
Omega 6:3 oranı 7.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.7:1).
Mayonez chipotle 100 gramında 520 kalori içerir. Yağ miktarı 54 gramdır.
Evet, mayonez chipotle keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.