🧀🌿
Maydonozlu lor peynir Kaç Kalori?
Taze lor peyniri ve doğranmış maydonozun birleşimi, düşük yağlı ve protein açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydonozlu lor peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 9%
Protein
13.5g
· 50%
Yağ
5g
· 41%
Lif
0.6g
Maydonozlu lor peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Kalsiyum
220mg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Maydonozlu lor peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydonozlu lor peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydonozlu lor peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydonozlu lor peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydonozlu lor peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydonozlu lor peynir Gibi Besinler
Maydonozlu lor peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu lor peynir kaç kalori?
Maydanozlu lor peynirin 100 gramı 110 kaloridir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Maydanozlu lor peynir diyete uygun mu?
100 gramında 13,5 g protein ve 110 kalori bulunması nedeniyle dengeli öğünlere veya atıştırmalıklara eklenebilir. Düşük glisemik indeksi 27’dir; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Maydonozlu lor peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.