🥣🌿
Maydanozlu Yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, ferahlatıcı, probiyotik, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu Yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 34%
Protein
4.2g
· 28%
Yağ
2.6g
· 38%
Lif
0.4g
Maydanozlu Yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
41µg · 34% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Maydanozlu Yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu Yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu Yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu Yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu Yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu Yoğurt Gibi Besinler
Maydanozlu Yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu yoğurt kaç kalori?
Maydanozlu yoğurt, 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Maydanozlu yoğurdun glisemik indeksi düşük mü?
Maydanozlu yoğurdun glisemik indeksi 30'dur. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir; süt içerir.
Maydanozlu Yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.