🧀
Maydanozlu koyun peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve kalsiyum açısından zengin, maydanozla aromalandırılmış koyun peyniri.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu koyun peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
18g
· 24%
Yağ
24g
· 73%
Lif
0.4g
Maydanozlu koyun peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
360mg · 51% GDV
Kalsiyum
500mg · 50% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Maydanozlu koyun peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu koyun peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu koyun peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu koyun peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu koyun peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu koyun peyniri Gibi Besinler
Maydanozlu koyun peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu koyun peyniri kaç kalori?
Maydanozlu koyun peyniri 100 gramında 300 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 24 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Maydanozlu koyun peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Maydanozlu koyun peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.