🍞
Maydanozlu kepek ekmeği Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel besinler içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu kepek ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
246
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.1g
· 69%
Protein
10.2g
· 16%
Yağ
4.1g
· 15%
Lif
8.6g
Maydanozlu kepek ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
30µg · 55% GDV
Fosfor
242mg · 35% GDV
Magnezyum
94mg · 22% GDV
Maydanozlu kepek ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu kepek ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu kepek ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu kepek ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu kepek ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.46g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Maydanozlu kepek ekmeği Gibi Besinler
Maydanozlu kepek ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu kepek ekmeği kaç kalori?
Maydanozlu kepek ekmeği 100 gramında 246 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 43,1 g karbonhidrat ve 8,6 g lif bulunur.
Maydanozlu kepek ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Maydanozlu kepek ekmeğinin glisemik indeksi 50'dir. Gluten içerir; vejetaryen, vegan, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Maydanozlu kepek ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.