🥞
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Kaç Kalori?
Maydanozlu, tavada pişirilen hamur işi; karbonhidrat ağırlıklı, orta düzey protein içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.4g
· 53%
Protein
7.1g
· 12%
Yağ
9.1g
· 35%
Lif
1.8g
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
118µg · 98% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu Kaşık Dökmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Gibi Besinler
Maydanozlu Kaşık Dökmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu kaşık dökmesi kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram maydanozlu kaşık dökmesi 238 kalori içerir. Aynı miktarda 7.1 g protein, 31.4 g karbonhidrat, 9.1 g yağ ve 1.8 g lif bulunur.
Maydanozlu kaşık dökmesi hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?
Bu ürün omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Maydanozlu Kaşık Dökmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.