🥚
Maydanozlu haşlanmış yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, B12 ve selenyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu haşlanmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
12.9g
· 34%
Yağ
10.6g
· 63%
Lif
0.3g
Maydanozlu haşlanmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Maydanozlu haşlanmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu haşlanmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu haşlanmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu haşlanmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu haşlanmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Maydanozlu haşlanmış yumurta Gibi Besinler
Maydanozlu haşlanmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu haşlanmış yumurta kaç kalori?
Maydanozlu haşlanmış yumurta 100 gramında 151 kalori içerir. Aynı miktarda 12,9 g protein bulunur.
Maydanozlu haşlanmış yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, maydanozlu haşlanmış yumurta keto diyete uygundur. 100 gramında 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak yumurta alerjeni içerir.
Maydanozlu haşlanmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.