🥙
Maydanozlu bazlama Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu bazlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 75%
Protein
6.2g
· 11%
Yağ
3.2g
· 14%
Lif
2.2g
Maydanozlu bazlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
45µg · 38% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Maydanozlu bazlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu bazlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu bazlama Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu bazlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu bazlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Maydanozlu bazlama Gibi Besinler
Maydanozlu bazlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu bazlama kaç kalori?
Maydanozlu bazlama 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 41 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 3,2 g yağ bulunur.
Maydanozlu bazlama kan şekerini yükseltir mi?
Maydanozlu bazlamanın glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41 g olduğundan kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Maydanozlu bazlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.