🥗
Lor peynirli maydanoz salatası Kaç Kalori?
Yüksek K vitamini, C vitamini ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli maydanoz salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 16%
Protein
9.1g
· 34%
Yağ
5.9g
· 50%
Lif
2.1g
Lor peynirli maydanoz salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
620µg · 517% GDV
C Vitamini
62mg · 69% GDV
Folat
118µg · 30% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kalsiyum
150mg · 15% GDV
Lor peynirli maydanoz salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli maydanoz salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli maydanoz salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli maydanoz salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli maydanoz salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lor peynirli maydanoz salatası Gibi Besinler
Lor peynirli maydanoz salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli maydanoz salatası kaç kalori?
Lor peynirli maydanoz salatası 100 gramda 108 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ bulunur.
Lor peynirli maydanoz salatası keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Lor peynirli maydanoz salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.