🍞
Mayasız sorgum ekmeği Kaç Kalori?
Glütensiz tahıl bazlı, mayasız ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayasız sorgum ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.1g
· 76%
Protein
8.4g
· 12%
Yağ
3.4g
· 12%
Lif
6.7g
Mayasız sorgum ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Mayasız sorgum ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayasız sorgum ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayasız sorgum ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mayasız sorgum ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayasız sorgum ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Mayasız sorgum ekmeği Gibi Besinler
Mayasız sorgum ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayasız sorgum ekmeği kaç kalori içerir?
Mayasız sorgum ekmeği 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 52,1 g karbonhidrat, 3,4 g yağ ve 6,7 g lif bulunur.
Mayasız sorgum ekmeği glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme ile de uyumludur.
Mayasız sorgum ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.