🍞
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, mayasız, karabuğday bazlı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
267
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30g
· 72%
Protein
11.7g
· 28%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Gibi Besinler
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği kaç kalori?
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği 100 gramda 267 kalori içerir. Aynı miktarda 11,67 g protein ve 30 g karbonhidrat bulunur.
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 50'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 30 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.
Mayasız glutensiz karabuğday ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.