🧀
Mavi küflü beyaz peynir Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, tuzlu ve küflü beyaz peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mavi küflü beyaz peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 3%
Protein
21.4g
· 24%
Yağ
28.7g
· 73%
Lif
0g
Mavi küflü beyaz peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B5
1.7mg · 34% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
198µg · 22% GDV
Mineraller
Sodyum
1395mg · 61% GDV
Fosfor
387mg · 55% GDV
Kalsiyum
528mg · 53% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Mavi küflü beyaz peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mavi küflü beyaz peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mavi küflü beyaz peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mavi küflü beyaz peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mavi küflü beyaz peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mavi küflü beyaz peynir Gibi Besinler
Mavi küflü beyaz peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mavi küflü beyaz peynir kaç kalori ve protein içerir?
100 gram mavi küflü beyaz peynir 353 kalori ve 21.4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 28.7 gram yağ ve 2.3 gram karbonhidrat bulunur.
Mavi küflü beyaz peynir keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve 100 gramında 2.3 gram karbonhidrat vardır.
Mavi küflü beyaz peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.