🍵
Matcha Yuzu Kefiri Kaç Kalori?
Probiyotik, matcha ve yuzu aromalı kefir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha Yuzu Kefiri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 44%
Protein
3.5g
· 22%
Yağ
2.5g
· 34%
Lif
0.2g
Matcha Yuzu Kefiri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
99mg · 14% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Matcha Yuzu Kefiri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha Yuzu Kefiri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha Yuzu Kefiri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matcha Yuzu Kefiri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha Yuzu Kefiri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Matcha Yuzu Kefiri Gibi Besinler
Matcha Yuzu Kefiri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matcha yuzu kefiri kaç kalori?
Matcha yuzu kefiri 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,5 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Matcha yuzu kefiri düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Matcha Yuzu Kefiri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.