🧀
Maskarpone peyniri Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, kremamsı İtalyan taze peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maskarpone peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
429
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 4%
Protein
4.6g
· 4%
Yağ
43g
· 92%
Lif
0g
Maskarpone peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Maskarpone peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maskarpone peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maskarpone peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maskarpone peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maskarpone peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 3.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maskarpone peyniri Gibi Besinler
Maskarpone peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maskarpone peyniri kaç kalori?
Maskarpone peyniri 100 gramında 429 kalori içerir. Aynı miktarda 43 g yağ, 4,6 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Maskarpone peyniri ketojenik diyete uygun mu?
Evet, maskarpone peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur; ayrıca yağ içeriği 43 gramdır.
Maskarpone peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.