🧈
Margarin Dilimi Kaç Kalori?
Bitkisel yağ bazlı, yaygın tereyağı alternatifi, yüksek enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Margarin Dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
720
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
80g
· 100%
Lif
0g
Margarin Dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
800µg · 89% GDV
E Vitamini
12mg · 80% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
D Vitamini
7µg · 35% GDV
Mineraller
Sodyum
800mg · 35% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Margarin Dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Margarin Dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Margarin Dilimi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Margarin Dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Margarin Dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
35g
Omega 6:3 oranı 14.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).
Margarin Dilimi Gibi Besinler
Margarin Dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Margarin dilimi kaç kalori içerir?
Margarin dilimi, 100 gramda 720 kalori içerir. Yağ oranı yüksek olduğu için enerji değeri de yüksektir.
Margarin dilimi diyete uygun mu?
Margarin dilimi; vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 olduğu için kan şekerini yükseltme etkisi beklenmez.
Margarin Dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.