🌯
Maraş taraklı dürüm Kaç Kalori?
Yerel usul etli dürüm; yüksek protein, orta-yüksek sodyum
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maraş taraklı dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 33%
Protein
13.8g
· 22%
Yağ
12.1g
· 45%
Lif
1.9g
Maraş taraklı dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Maraş taraklı dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maraş taraklı dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maraş taraklı dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maraş taraklı dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maraş taraklı dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.6:1).
Maraş taraklı dürüm Gibi Besinler
Maraş taraklı dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maraş taraklı dürüm kaç kalori?
Maraş taraklı dürümün 100 gramı 248 kaloridir. Aynı miktarda 13,8 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Maraş taraklı dürümün glisemik indeksi nedir?
Maraş taraklı dürümün glisemik indeksi 52'dir. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Maraş taraklı dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.