🧀
Maraş köy peyniri Kaç Kalori?
Geleneksel inek sütünden, tuzlu, yarı sert köy peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maraş köy peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Maraş köy peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Maraş köy peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maraş köy peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maraş köy peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maraş köy peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maraş köy peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Maraş köy peyniri Gibi Besinler
Maraş köy peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maraş köy peyniri kaç kalori?
Maraş köy peyniri 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein ve 25 g yağ bulunur.
Maraş köy peyniri diyete uygun mu?
100 gramında 2,5 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bulunduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uyum sağlayabilir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Maraş köy peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.