🥯
Maraş kahkesi Kaç Kalori?
Geleneksel susamlı Maraş çöreği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maraş kahkesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 57%
Protein
11.5g
· 11%
Yağ
14.5g
· 32%
Lif
3.8g
Maraş kahkesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Maraş kahkesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maraş kahkesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maraş kahkesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maraş kahkesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maraş kahkesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 64:1
İdeal 4:1 üzerinde (64:1).
Maraş kahkesi Gibi Besinler
Maraş kahkesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maraş kahkesi kaç kalori?
Maraş kahkesi 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 11,5 g protein ve 14,5 g yağ bulunur.
Maraş kahkesi glisemik indeksi yüksek mi?
Maraş kahkesinin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer yüksek kabul edilir; ayrıca gluten ve susam içerir.
Maraş kahkesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.