Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Tarçınlı Maraş dondurması Kaç Kalori?

Yoğun kıvamlı, süt bazlı, tarçın aromalı geleneksel dondurma

KALORİ

215kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

0.3g

Tarçınlı Maraş dondurması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25.8g

· 48%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

10.8g

· 44%

Lif

0.3g

Tarçınlı Maraş dondurması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

118mg · 17% GDV

Kalsiyum

148mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Tarçınlı Maraş dondurması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçınlı Maraş dondurması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçınlı Maraş dondurması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçınlı Maraş dondurması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçınlı Maraş dondurması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Tarçınlı Maraş dondurması Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Tarçınlı Maraş dondurması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçınlı Maraş dondurması kaç kalori?

Tarçınlı Maraş dondurması 100 gramda 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,8 g yağ, 25,8 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.

Tarçınlı Maraş dondurması kan şekerini ne kadar etkiler?

Tarçınlı Maraş dondurmasının glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 25,8 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarı önemlidir.

Tarçınlı Maraş dondurması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.