🍲
Maraş çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel etli ve yoğurtlu Maraş çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maraş çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 42%
Protein
3.2g
· 21%
Yağ
2.6g
· 37%
Lif
0.5g
Maraş çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.17µg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Maraş çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maraş çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maraş çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maraş çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maraş çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maraş çorbası Gibi Besinler
Maraş çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maraş çorbası kaç kalori ve protein içerir?
Maraş çorbası 100 gramda 65 kalori ve 3.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 6.5 gram karbonhidrat ve 2.6 gram yağ bulunur.
Maraş çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Maraş çorbasının glisemik indeksi 45'tir, bu da düşük-orta aralıkta değerlendirilir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Maraş çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.