🍝
Mantı soslu makarna Kaç Kalori?
Yoğurtlu ve kıymalı mantı sosuyla servis edilen makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantı soslu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 49%
Protein
6.4g
· 16%
Yağ
6.5g
· 35%
Lif
1.5g
Mantı soslu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mantı soslu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantı soslu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantı soslu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantı soslu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantı soslu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Mantı soslu makarna Gibi Besinler
Mantı soslu makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantı soslu makarna kaç kalori?
Mantı soslu makarna 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Mantı soslu makarnanın glisemik indeksi düşük mü?
Mantı soslu makarnanın glisemik indeksi 49'dur. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mantı soslu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.