🍗🍄
Mantarlı tavuk sote Kaç Kalori?
Protein ve B vitaminleri açısından zengin, mantar ve tavuk birleşimi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı tavuk sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 11%
Protein
15.8g
· 56%
Yağ
4.2g
· 33%
Lif
1.1g
Mantarlı tavuk sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Mantarlı tavuk sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı tavuk sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı tavuk sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mantarlı tavuk sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı tavuk sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Mantarlı tavuk sote Gibi Besinler
Mantarlı tavuk sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı tavuk sote kaç kalori?
Mantarlı tavuk sote 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,8 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Mantarlı tavuk sote düşük glisemik indeksli mi?
Evet, mantarlı tavuk sotenin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Mantarlı tavuk sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.