🥖🍄
Mantarlı kır pidesi Kaç Kalori?
Mantarlı kır pidesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı kır pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 64%
Protein
7.2g
· 14%
Yağ
5.2g
· 22%
Lif
2.8g
Mantarlı kır pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mantarlı kır pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı kır pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı kır pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı kır pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı kır pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Mantarlı kır pidesi Gibi Besinler
Mantarlı kır pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı kır pidesi kaç kalori?
Mantarlı kır pidesi 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 34 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Mantarlı kır pidesi glüten içerir mi?
Evet, mantarlı kır pidesi glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Mantarlı kır pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.