🍞
Manisa Kula ekmeği Kaç Kalori?
Geleneksel Türk ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manisa Kula ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 81%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
1.6g
· 6%
Lif
2.8g
Manisa Kula ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Manisa Kula ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manisa Kula ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manisa Kula ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Manisa Kula ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manisa Kula ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Manisa Kula ekmeği Gibi Besinler
Manisa Kula ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manisa Kula ekmeği kaç kalori?
Manisa Kula ekmeği 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 52 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Manisa Kula ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Manisa Kula ekmeğinin glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 52 g karbonhidrat içerir.
Manisa Kula ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.