🥭
Mango-maracuya yoğurt içeceği Kaç Kalori?
Meyveli, tatlandırılmış yoğurt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mango-maracuya yoğurt içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
76
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.1g
· 65%
Protein
2.6g
· 14%
Yağ
1.8g
· 21%
Lif
0.4g
Mango-maracuya yoğurt içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Mango-maracuya yoğurt içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mango-maracuya yoğurt içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mango-maracuya yoğurt içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mango-maracuya yoğurt içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mango-maracuya yoğurt içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mango-maracuya yoğurt içeceği Gibi Besinler
Mango-maracuya yoğurt içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mango-maracuya yoğurt içeceği kaç kalori?
Mango-maracuya yoğurt içeceği 100 gramda 76 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Mango-maracuya yoğurt içeceğinde ne kadar protein var?
100 gram mango-maracuya yoğurt içeceğinde 2,6 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Mango-maracuya yoğurt içeceği karbonhidrat açısından yüksek mi?
Bu içecek 100 gramda 12,1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı protein ve yağ miktarından yüksektir.
Mango-maracuya yoğurt içeceğinde ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 1,8 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ içeriği düşük-orta düzeydedir.
Mango-maracuya yoğurt içeceği lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,4 gram lif bulunur. Lif miktarı düşüktür.
Mango-maracuya yoğurt içeceğinin glisemik indeksi nedir?
Mango-maracuya yoğurt içeceğinin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta seviyenin altındadır.
Mango-maracuya yoğurt içeceği diyete uygun mu?
Kalori ve porsiyon hedeflerine uygun şekilde tüketildiğinde beslenme planına dahil edilebilir. 100 gramı 76 kalori ve 12,1 gram karbonhidrat içerir.
Mango-maracuya yoğurt içeceği vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mango-maracuya yoğurt içeceği gluten içerir mi?
Ürün glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir. Ancak süt ürünü olduğu için süt içerir.
Mango-maracuya yoğurt içeceği süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, bu içecek süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir. Bildirilen alerjen süt ürünleridir.
Mango-maracuya yoğurt içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.