🍢
Mangalda Bezdirme Kaç Kalori?
Protein açısından zengin sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mangalda Bezdirme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.2g
· 47%
Yağ
12.8g
· 53%
Lif
0g
Mangalda Bezdirme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.4µg · 350% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Mangalda Bezdirme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mangalda Bezdirme İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mangalda Bezdirme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mangalda Bezdirme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mangalda Bezdirme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 5.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.7:1).
Mangalda Bezdirme Gibi Besinler
Mangalda Bezdirme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mangalda Bezdirme kaç kalori?
Mangalda Bezdirme, 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,2 g protein ve 12,8 g yağ bulunur.
Mangalda Bezdirme keto diyetine uygun mu?
Evet, Mangalda Bezdirme keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında karbonhidrat ve lif yoktur; glisemik indeksi 0'dır.
Mangalda Bezdirme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.