🥣
Manda labne Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, süzme manda yoğurdu bazlı sürülebilir süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manda labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 10%
Protein
9.8g
· 18%
Yağ
18g
· 72%
Lif
0g
Manda labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Manda labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manda labne İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manda labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Manda labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Manda labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Manda labne Gibi Besinler
Manda labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manda labne kaç kalori ve protein içerir?
Manda labne 100 gramında 220 kalori ve 9,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18 gram yağ ve 5,6 gram karbonhidrat bulunur.
Manda labne keto diyete uygun mu?
Evet, manda labne keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,6 gram karbonhidrat bulunur ve yağ içeriği 18 gramdır.
Manda labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.