🍲
Manda çorbası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, mineral açısından zengin et çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manda çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 15%
Protein
5.6g
· 47%
Yağ
2g
· 38%
Lif
0.1g
Manda çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Manda çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manda çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manda çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Manda çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manda çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Manda çorbası Gibi Besinler
Manda çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manda çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram manda çorbası 48 kalori ve 5.6 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2 gram yağ ve 1.8 gram karbonhidrat bulunur.
Manda çorbası düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Evet, glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivore, Paleo, Akdeniz tipi, Flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Manda çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.