Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

●Düşük GI

Kremalı mantarlı salçalı makarna Kaç Kalori?

Kremalı, mantarlı, domates bazlı soslu makarna

KALORİ

154kcal

49düşük

POTASYUM

156mg

LİF

1.7g

Kremalı mantarlı salçalı makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

154

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 52%

Protein

4.8g

· 12%

Yağ

6.1g

· 36%

Lif

1.7g

Kremalı mantarlı salçalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.4mg · 9% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

12.4µg · 23% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı mantarlı salçalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı mantarlı salçalı makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı mantarlı salçalı makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı mantarlı salçalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı mantarlı salçalı makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Kremalı mantarlı salçalı makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Kremalı mantarlı salçalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı mantarlı salçalı makarna kaç kalori?

Kremalı mantarlı salçalı makarna 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.

Kremalı mantarlı salçalı makarnanın glisemik indeksi nedir?

Bu makarnanın glisemik indeksi 49'dur. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Kremalı mantarlı salçalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.