🍝
Dana kıymalı makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana kıymalı makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 44%
Protein
8.7g
· 19%
Yağ
7.4g
· 37%
Lif
1.6g
Dana kıymalı makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Dana kıymalı makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana kıymalı makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana kıymalı makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana kıymalı makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana kıymalı makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Dana kıymalı makarna Gibi Besinler
Dana kıymalı makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana kıymalı makarna kaç kalori?
Dana kıymalı makarna 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,7 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Dana kıymalı makarnanın glisemik indeksi yüksek mi?
Dana kıymalı makarnanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Dana kıymalı makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.