EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yoğun kıvamlı, pütürlü altın kahverengi hardal, içindeki sarı ve koyu kahverengi taneler belirgin olacak şekilde küçük bir tepecik halinde duruyor.
●Düşük GI
🌿Lif Zengini
Maille· tüm ürünler

Maille A L’Ancienne Hardal Kaç Kalori?

Geleneksel Fransız tanecikli hardal, düşük kalorili, zengin aroma

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

140kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

5g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Maille A L’Ancienne Hardal (15 g) 21 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 1.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Maille A L’Ancienne Hardal Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g

21

KCAL / 15G

Karbonhidrat

1.3g

· 0% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

1.1g

· 1% GDV

Lif

0.8g

· 3% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 23% · Yağ 50%

Maille A L’Ancienne Hardal besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori21 kcal
Yağ1.1 g1%
Doymuş yağ0.05 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum195 mg8%
Karbonhidrat1.3 g0%
Lif0.8 g3%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Maille A L’Ancienne Hardal Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)15 g21 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g7 kcal
1 porsiyon (orta)20 g28 kcal
1 ons (orta)28 g39 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)30 g42 kcal
1 paket (küçük)50 g70 kcal
100 g100 g140 kcal
1 şişe (büyük)200 g280 kcal

Değerler, 100 gramdaki 140 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Maille A L’Ancienne Hardal Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maille A L’Ancienne Hardal nedir?

Maille A L’Ancienne Hardal, iri hardal tanelerini içinde bırakan Fransız usulü bir hardaldır. Pürüzsüz Dijon hardalından farklı olarak hafif taneli bir dokusu ve belirgin ekşi, baharatlı tadı vardır.

Maille A L’Ancienne Hardal ile Dijon hardalı arasındaki fark nedir?

Maille A L’Ancienne Hardal taneli ve dokuluyken Dijon hardalı genellikle pürüzsüzdür. İkisi de keskin bir tat verir; ancak A L’Ancienne, tanelerin çıtırtısını ve daha rustik bir görünümü yemeklere taşır.

Maille A L’Ancienne Hardal nasıl kullanılır?

Maille A L’Ancienne Hardal’ı sandviçlere sürebilir, salata soslarına katabilir veya et ve tavuk marinelerinde kullanabilirsiniz. Taneli yapısı özellikle soslarda ve tabakta görünür kaldığından az miktarı bile yemeğe belirgin bir doku katar.

Maille A L’Ancienne Hardal acı mı?

Maille A L’Ancienne Hardal hafif ila orta derecede keskin ve baharatlıdır; acı biber gibi yakıcı değildir. Sirke tadı ve hardal taneleri öne çıkar, bu nedenle ilk kez deniyorsanız yemeğinize az miktarda ekleyip tadını ayarlayabilirsiniz.

Maille A L’Ancienne Hardal’ın içinde ne var?

Maille A L’Ancienne Hardal’ın ayırt edici bileşeni bütün hardal taneleridir; hardalın ekşi ve keskin tadı da sirke ve baharatlardan gelir. Ürün içeriği pazara göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni bilmeniz gerekiyorsa kavanoz üzerindeki içerik listesini esas alın.

Maille A L’Ancienne Hardal et ve tavuk yemeklerinde nasıl kullanılır?

Maille A L’Ancienne Hardal et ve tavuk için marinada, pişirme öncesi kaplamada veya pişmiş yemeğin yanında sos olarak kullanılabilir. Taneli dokusu ve keskin tadı, fırınlanmış etlere ve ızgara tavuklara özellikle yakışır.

Maille A L’Ancienne Hardal yerine Dijon hardalı kullanılır mı?

Evet, Maille A L’Ancienne Hardal yerine Dijon kullanabilirsiniz; ancak sonuç aynı olmaz. Dijon daha pürüzsüz ve homojen bir sos verir, A L’Ancienne ise bütün taneleriyle yemeğe belirgin bir doku katar.

Maille A L’Ancienne Hardal açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?

Evet, Maille A L’Ancienne Hardal açıldıktan sonra kavanozun kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak ve kavanoz ağzını temiz tutmak, ürünün tadını ve kalitesini korumaya yardımcı olur.

Maille A L’Ancienne Hardal salata sosunda kullanılır mı?

Evet, Maille A L’Ancienne Hardal salata sosuna eklenebilir. Sirke veya limon suyu ve yağla çırparak kolayca sos hazırlayabilirsiniz; hardal taneleri sosu pürüzsüz olmaktan çıkarıp salataya hafif çıtır bir doku verir.

Maille A L’Ancienne Hardal pişirilir mi?

Evet, Maille A L’Ancienne Hardal yemek pişirirken kullanılabilir; marinada veya soslara ekleyebilirsiniz. Uzun süre ve yüksek ısıda pişirmek keskin aromasını azaltabilir, bu yüzden tadını daha belirgin tutmak için pişirmenin sonuna doğru ekleyin.

Maille A L’Ancienne Hardal Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

0.38µg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B6

0.01mg · 1% GDV

E Vitamini

0.09mg · 1% GDV

Mineraller

Sodyum

195mg · 8% GDV

Manganez

0.06mg · 3% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

18mg · 1% GDV

Maille A L’Ancienne Hardal Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maille A L’Ancienne Hardal Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 21 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Maille A L’Ancienne Hardal Nedir?

Maille A L’Ancienne hardalı, Fransız usulü tane hardaldır; ezilmiş hardalın yanında bütün veya iri taneler içerir. Pürüzsüz hardallara göre dokusu daha belirgin, tadı keskin, hafif ekşimsi ve aromalıdır. Az miktarı bile yemeğe karakter katar.

Türkiye’de sandviç ve tostlara, burgerlere ya da ızgara etin yanına koyabilir; sirke ve zeytinyağıyla karıştırıp salata sosu olarak kullanabilirsiniz. Kahvaltıda peynirli ekmekle de iyi gider. Besin değerinin çoğu bir çeşniye göre düşük kalorili olmasından gelir; hardal tohumları bir miktar lif ve protein sağlar. Daha hafif bir sos için mayonez yerine yoğurtla karıştırın.

Maille A L’Ancienne Hardal Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Maille A L’Ancienne Hardal İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maille A L’Ancienne Hardal Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Maille A L’Ancienne Hardal Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Maille A L’Ancienne Hardal Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.33g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.39g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Maille A L’Ancienne Hardal ile Karşılaştır

🌱vs🌰
Maille A L’Ancienne Hardal vs Tarçın100 g'da 107 kalori az
→
🌱vs🌿
Maille A L’Ancienne Hardal vs Sumak100 g'da 40 kalori fazla
→
🌱vs🌶️
Maille A L’Ancienne Hardal vs Karabiber100 g'da 115 kalori az
→
🌱vs🧂
Maille A L’Ancienne Hardal vs Karışık Baharat100 g'da 180 kalori az
→

Maille A L’Ancienne Hardal Gibi Besinler

🌰

Tarçın

247 kcal

🌿

Sumak

100 kcal

🌶️

Karabiber

255 kcal

🧂

Karışık Baharat

320 kcal

🌱

Vanilya Özütü

288 kcal

🌱

Hardal

66 kcal

🌿

Kekik

265 kcal

🌶️

Pul biber

282 kcal

Maille A L’Ancienne Hardal hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.