🍲
Mahmuta Çorbası Kaç Kalori?
Bulgur, yoğurt, nohut ve et suyu ile yapılan geleneksel Anadolu çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mahmuta Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.5g
· 60%
Protein
2.7g
· 17%
Yağ
1.6g
· 23%
Lif
1.7g
Mahmuta Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Mahmuta Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mahmuta Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mahmuta Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mahmuta Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mahmuta Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Mahmuta Çorbası Gibi Besinler
Mahmuta Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mahmuta çorbası kaç kalori?
Mahmuta çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,7 g protein, 9,5 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Mahmuta çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 65 kalori içeren Mahmuta çorbası; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 55'tir ve süt ürünleri alerjeni içerir.
Mahmuta Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.