🥯
Mahlepli çörek Kaç Kalori?
Mahlep aromalı mayalı çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mahlepli çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.4g
· 63%
Protein
8.7g
· 11%
Yağ
9.6g
· 26%
Lif
2.4g
Mahlepli çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Mahlepli çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mahlepli çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mahlepli çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mahlepli çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mahlepli çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Mahlepli çörek Gibi Besinler
Mahlepli çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mahlepli çörek kaç kalori?
Mahlepli çörek 100 gramında 330 kalori içerir. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat, 8,7 g protein ve 9,6 g yağ bulunur.
Mahlepli çörek diyete uygun mu?
Mahlepli çörek işlenmiş bir tahıl ürünüdür ve glisemik indeksi 72'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Mahlepli çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.